手瘾过度怎么调理_手淫过度多久能恢复
2023-06-17 00:56:58 来源：互联网
【资料图】
1、一般来说，手淫后大约需要3-6个月才能恢复，尤其是年轻人。
2、如果一周两次以上不能戒掉手淫，建立健康的生活制度，养成规律的生活习惯。
3、按时睡觉和起床，不要睡懒觉，不要赖床，避免睡前过度兴奋。
4、不看色情书刊和绘画，对减少性刺激，控制性欲有积极作用。
5、最好是右侧睡，不要平躺，不要厚被子，可以有效避免手淫。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
上一篇 : 赣县区以多线并联助推项目建设跑出“加速度” 世界今日讯
下一篇 : 最后一页
x